Tarifs

Suivi coaching

Un réel suivi sportif. Je te guide et t’accompagne dans l’atteinte de tes objectifs. On débute par un entretien téléphonique ou en visio qui me permettra de comprendre qui tu es, comment tu peux t’entraîner ainsi que tes objectifs.

Par la suite, je créais le document google sheet avec ta première semaine de sport ! Dans ce document, tu pourras noter ce que tu as fait et ressenti à chaque séance et ainsi, j’adapterais le programme pour la semaine suivante. Nous pourrons également y noter toutes les données que nous collecterons telles que le poids et les mensurations par exemple…

Je te demanderai de m’envoyer des vidéos afin de corriger l’exécution de tes mouvements.

Nous pourrons discuter de ton alimentation dans le but de déterminer des pistes d’améliorations qui te permettront d’atteindre tes objectifs le plus rapidement possible.

Si cette prestation t’intéresse, tu peux me contacter directement par Téléphone ou via Instagram

Prix de la prestation : 99,90 €

Programme sportif

Création d’un programme sportif évolutif sur 4 semaines.

Nous avons un premier entretien pour que j’apprenne à te connaître et que tu me fasses part de tes objectifs. Ainsi, j’aurais toutes les clés pour créer le programme qui TE convient. Tu recevras alors un document PDF avec toutes les séances pour les 4 semaines.

Je resterai à ta disposition si tu as des questions et viendrai régulièrement m’assurer que tout se passe bien.

Si tu es intéressé par cette prestation, tu peux directement me contacter par téléphone ou sur Instagram

Prix de la prestation : 49,90 €

À domicile

Je me déplace chez toi avec mon matériel pour t’entraîner durant 1 heure.

Nous avons un premier rendez-vous durant lequel nous déterminons tes objectifs ainsi que la façon de les aborder, puis nous faisons une première petite séance de test. Ce rendez-vous est TOTALEMENT GRATUIT.

Par la suite, nous pouvons déterminer de nous voir de façon régulière selon tes besoins et possibilités.

Si tu es intéressé par cette prestation, tu peux directement me contacter par téléphone ou sur Instagram

Prix de la prestation : 50 €/heure